浏览(480 + ) 作者: clq 发表于 2022-05-19 12:05:27
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[亲身体验]黑芝麻糊补钙效果明显
偶然机会吃了一段黑芝麻糊混合豆浆，意外发现补钙效果非常明显。比单豆浆或者是单牛奶明显得多很多。
查了一下资料更意外的发现医学上确实是如此。看来不能只看广告啊，为了补钙我可买了不知道多少牛奶，实在没觉得有效果。
https://www.bohe.cn/ask/view/103253902.html
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:39
黑芝麻确实是可以补钙的，而且补钙的效果不错，芝麻的钙含量远远的高于牛奶和鸡蛋，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可以看出，黑芝麻才是补钙佳品。
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